Como lidar com ventos fortes durante a remada
Dicas sobre como lidar com ventos fortes durante uma remada e garantir a sua segurança no mar, rios ou lagoas
Dicas
Primeiros passos no surfe de SUP Race
O surfe de SUP Race não é exatamente fácil, mas a boa notícia é que com algumas dicas e treino é possível ... leia mais
Avaliação e reeducação funcional: conheça seus benefícios
Você já pensou em passar por uma avaliação e/ou reeducação funcional? Esse é um tema que melhorar sua ... leia mais
Motivação para além da competição
Como trabalhar a motivação para os treinos se você não gosta de competir? Samir Barel aborta o assunto e ... leia mais
Benefícios da preparação física para atletas idosos
Carol Morelli fala sobre a preparação física para atletas idosos, pois nunca é tarde demais para investir ... leia mais
Posturas de yoga para remadores
Três exercícios para fortalecer, alongar e relaxar, grupos musculares de remadores extraídos do livro ... leia mais
Dicas para controlar a ansiedade pré-prova
Samir Barel fala sobre a ansiedade pré-prova, um fator inevitável a todo competidor, e apresenta dicas ... leia mais
Melhore sua performance com esses 7 alimentos
Sete alimentos fáceis de encontrar e comuns no dia a dia que irão melhorar a sua performance nos treinos ... leia mais
Como se preparar para uma prova de longa distância
Nossa colunista, Carol Morelli fala sobre a preparação física voltada para atletas que buscam provas de ... leia mais
Entenda o fenômeno das ‘nuvens rolos’
Entenda como se forma o fenômeno denominado “nuvens rolos” que surpreendeu remadores no litoral sudeste e ... leia mais
SUP Fishing | Pescando e remando de stand up paddle
A pesca de stand up paddle, conhecida como SUP Fishing, é uma maneira original de explorar locais ... leia mais
Cadência: apenas uma das variáveis a serem treinadas
A cadência é muito trabalhada por remadores das mais variadas modalidades, mas como aplicar a técnica ... leia mais
