Nadador transforma travessias na Europa em mensagem de preservação
O nadador e ambientalista Francismar Siviero, de 70 anos, concluiu uma importante série de participações ... leia mais
Natação Águas Abertas
Por que faço força e não consigo nadar mais rápido?
Na natação, velocidade não é resultado apenas de potência, portanto, quais os fundamentos para se nadar ... leia mais
Entre Fortes-Travessia de Copa: o mar do RJ como palco de superação
Rio de Janeiro volta a receber atletas de diferentes regiões do país para mais uma edição da Entre Fortes ... leia mais
Últimos dias para se inscrever no Aloha Spirit Paraty
Inscrições para a eta histórica do Aloha Spirit em Paraty terminam neste domingo à meia-noite; evento ... leia mais
Final de prova: como ter uma chegada mais eficiente
Para definir a melhor chegada em uma prova, é preciso entender, principalmente, a sua percepção de esforço
Benefícios do Anaeróbico e do A3
Fala, moçada! Hoje vamos falar sobre uma zona de treino que muitos não gostam, mas que é fundamental para ... leia mais
Natação Aloha Spirit Paraty 2026: percurso definido
Percurso a maratona aquática do Aloha Spirit Paraty terá largada na Ilha do Malvão, chegada na Praia do ... leia mais
Patrick Winkler enfrenta os 36 km da travessia Leme ao Pontal
Waterman e colunista do Aloha Spirit Midia, Patrick Winkler encara um dos maiores desafios da natação em ... leia mais
Aos 70 anos, nadador brasileiro inspira idosos nas águas abertas
Aos 70 anos, Francismar Siviero participa de competições na Europa enquanto amplia impacto de seu projeto ... leia mais
Porque minha média na prova é maior que nos treinos?
Treino específico, prova de natação consistente: entenda a importância de planejar volume, intensidade e ... leia mais
Contorno de boias – estratégias para maior eficiência
O contorno de boia é um momento crítico em uma prova de maratona aquática, no qual se pode ganhar ... leia mais
Swim Alcatrazes conclui mais uma prova clássica em oito anos de evento
Swim Alcatrazes reúne nadadores em prova de maratona aquática oceânica em santuário ambiental do estado ... leia mais
