
Treinamento: Só consigo remar no final de semana. Como evoluir?
Na coluna desta semana, Arthur Santacreu fala sobre as possibilidades de treinamento para quem só ... leia mais

Muita gente acredita que surfe e SUP race não tem nada a ver e, de fato, se a intensão é mesmo surfar, existem pranchas de stand up paddle desenvolvias especialmente para essa prática.
Porém, com a popularização das provas de Race Técnico, a habilidade de controlar uma “jamanta monoquilha” com 12 ou 14 pés nas ondas tornou-se essencial para quem compete ou tem ambições de competir em provas de race.
De olho nessa tendência, já existem no mercado pranchas race com mais curva de fundo e menos ‘edge’ nas bordas, que dão ao SUP melhores condições de surfe.
Essas pranchas, contudo, já não funcionam tão bem em águas mais lisas (flat water).
A boa notícia pra quem não tem condições financeiras (e nem espaço!) para ter mais de uma prancha race, é que é possível surfar com qualquer tipo de prancha, mesmo as de fundo reto.
1 – Comece em mares bem pequenos. Procure ondas com no máximo meio metro e fique bem longe de qualquer surfista ou banhista. O objetivo aqui é desenvolver a técnica de ‘drop’ (entrada na onda) e familiarizar-se com o deslizar da prancha.
2 – Adicione o surfe de Race a sua rotina semanal de treinos. Lembre-se, a prática leva à perfeição. E, de novo, escolha áreas vazias para treinar.
3 – Conheça seus limites. O medo é uma sensação poderosa e não pode ser ignorado, mas deve ser compreendido. Quanto mais nos preparamos, melhores as chances de lidarmos com o medo. Portanto, treine e estude muito as condições do mar, correntes, direção das ondas, períodos, swell e a geografia da praia.
4 – Use um bom leash. Ver sua prancha sendo levada pelas ondas em direção à praia não é um sensação boa, acredite!
5 – Só para reforçar: Fique longe de banhistas e surfistas!
Atento a essas dicas, vá para o mar treinar e melhorar suas habilidades no surfe de SUP Race. Você verá que com o tempo é possível fazer coisas que nem imaginava serem possíveis. E se tá faltando inspiração, aqui vai um vídeo do Noa Ginella pra motivar. Aloha!