Dicas

Compartilhe

Entenda como funcionam as marés

Entenda como funciona a força das marés e a influência do sol, lua e rotação da Terra nesse fenômeno físico

Fortalecimento da lombar: Exercícios para minimizar as dores e melhorar sua performance

O fortalecimento da lombar é fundamental para que haja mais equilíbrio durante a prática esportiva. ... leia mais

Como escolher a quilha certa para seu stand up paddle

O funcionamento de um stand up paddle tem relação direta com as quilhas. Sem elas, a prancha deslisaria ... leia mais

Alimentação pré-competição

Conversamos com um especialista para entender como se alimentar antes de competir, afinal, nossa comida é ... leia mais

Técnicas de remada em travessias recreativas de stand up paddle

Daniel Aratangy fala sobre as técnicas de remada para stand up paddle que aplica durante suas travessias ... leia mais

Desmistificando o uso de catracas na amarração da canoa

Cada vez mais populares na amarração de canoas OC-6, as catracas vão se estabelecendo como uma ... leia mais

Remada eficaz | Fortaleça seu core com esses exercícios

Especialista ensina seis exercícios para o fortalecimento da região do core, fundamental para a melhora ... leia mais

Preparação física para nova temporada competitiva

2024 promete grandes competições náuticas e então vem a pergunta: você sabe o que treinar no início da ... leia mais

Escolha a melhor câmera de ação para sua remada

Um artigo especial para ajudar você a escolher a melhor câmera de ação para sua remada nos quesitos ... leia mais

Entenda porque remar melhora sua qualidade de vida

Para além dos benefícios físicos alcançados com o exercício, esportes de remada são capazes de melhorar ... leia mais

Como proteger sua prancha de SUP do sol e do calor

O shaper Neco Carbone dá dicas importantes sobre como proteger sua prancha de SUP do sol e do calor e ... leia mais

V1 ou OC1? Qual canoa individual devo escolher?

Entenda as principais diferenças entre uma canoa OC1 e uma V1 para fazer a escolha certa na hora de optar ... leia mais