10 dicas para remar de stand up paddle com seu cão
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Como se alimentar antes de competir?
Conversamos com um especialista para entender como se alimentar antes de competir, afinal, nossa comida é ... leia mais
Por que é tão bom remar de stand up paddle?
Remar de stand up paddle é um exercício completo, que trabalha todos os músculos do corpo e também a ... leia mais
Desmistificando o uso de catracas na amarração da canoa
Cada vez mais populares na amarração de canoas OC-6, as catracas vão se estabelecendo como uma ... leia mais
O que fazer ao avistar um pinguim durante a remada?
No inverno são comuns os encontros entre remadores e pinguins nas praias do Sul e Sudeste do Brasil. ... leia mais
Dicas para remar sob baixas temperaturas
Remadores de países frios como o Canadá e Holanda, passam dicas importantes para remadas sob as baixas ... leia mais
Como melhorar a sincronia de remada
Cinco pontos para você observar onde a sincronia de remada é necessária e como ajustar o pace da sua ... leia mais
Como a preparação física pode ajudar sua performance no esporte
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Salvamar, o serviço de busca e salvamento da Marinha nas águas do país
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Como agir ao encontrar uma baleia no mar?
Com a chegada do inverno no hemisfério sul, aumentam as chances de avistá-las. Portanto, saiba como agir ... leia mais
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Qual o volume de treinos ideal para se para realizar uma determinada prova de natação em águas abertas? ... leia mais
Levantamento terra x potência de remada
O levantamento terra, um dos mais completos exercícios para os músculos das costas e posteriores das ... leia mais
