O que treinar no início da temporada?
Em sua primeira coluna de 2023, Paulo Vasco fala sobre o que treinar no início da temporada de ... leia mais
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Como lidar com ventos fortes durante a remada
Dicas sobre como lidar com ventos fortes durante uma remada e garantir a sua segurança no mar, rios ou lagoas
Aprendendo a montar sua canoa OC6: Amarrações iaco x wae
Em novo artigo desta série sobre a montagem de canoas OC6, nosso colunista, Andre Leopoldino, fala sobre ... leia mais
Primeiros passos no surfe de SUP Race
O surfe de SUP Race não é exatamente fácil, mas a boa notícia é que com algumas dicas e treino é possível ... leia mais
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Você conhece os benefícios do café? Praticamente livre de contraindicações, essa bebida poder ser uma ... leia mais
Avaliação e reeducação funcional: conheça seus benefícios
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Motivação para além da competição
Como trabalhar a motivação para os treinos se você não gosta de competir? Samir Barel aborta o assunto e ... leia mais
Aprendendo a montar sua canoa OC6: Amarrações de iaco x ama
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Benefícios da preparação física para atletas idosos
Carol Morelli fala sobre a preparação física para atletas idosos, pois nunca é tarde demais para investir ... leia mais
Aprendendo a montar sua canoa OC6
Em seu primeiro artigo como colunista do Aloha Spirit Midia, Andre Leopoldino fala sobre o processo de ... leia mais
Posturas de yoga para remadores
Três exercícios para fortalecer, alongar e relaxar, grupos musculares de remadores extraídos do livro ... leia mais
Dicas para controlar a ansiedade pré-prova
Samir Barel fala sobre a ansiedade pré-prova, um fator inevitável a todo competidor, e apresenta dicas ... leia mais
