Projeto verão 2025: Ainda dá tempo de entrar em forma?
Faltam aproximadamente 6 semanas para a chegada do verão 2025, será que ainda dá tempo de entrar em forma ... leia mais
Dicas
Exercícios orientais para revitalizar o corpo e equilibrar a energia na remada
Aprenda 4 técnicas de respiração (Pranayamas) que te ajudarão a melhorar sua performance durante o ... leia mais
A importância das marés e ventos no downwind
Paulo Vasco explica porque o conhecimento detalhado das marés e ventos são fundamentais para um downwind seguro
Qual o papel da Inteligência Emocional na gestão de equipes?
A Inteligência Emocional é uma ferramenta importante para o desenvolvimento de equipes, tanto em ... leia mais
Treinamento intestinal: Potencializando a absorção de nutrientes
Cada vez mais reconhecido entre atletas, o treinamento intestinal busca minimizar desconfortos e otimizar ... leia mais
O que fazer ao avistar um pinguim durante a remada?
No inverno são comuns os encontros entre remadores e pinguins nas praias do Sul e Sudeste do Brasil. ... leia mais
Como agir ao encontrar uma baleia no mar?
Com a chegada do inverno no hemisfério sul, aumentam as chances de avistá-las. Portanto, saiba como agir ... leia mais
Treinando em baixas temperaturas: benefícios e dicas úteis
Treinar no frio traz diversos benefícios para o organismo, como fortalecimento do sistema imunológico e ... leia mais
Dicas para prolongar a vida útil de sua canoa polinésia
Apresentamos importantes dicas para você prolongar a vida útil de sua canoa polinésia e remar com ... leia mais
Fortalecimento dos Joelhos: Exercícios funcionais para melhorar sua mobilidade
Carol Morelli fala sobre a importância do fortalecimento dos joelhos, um dos responsáveis por garantir o ... leia mais
Escolha corretamente o leash de SUP
Em formato de mola ou reto? No tornozelo, cintura ou panturrilha? Escolha o modelo certo de leash de SUP ... leia mais
Upwind: como vencer o vento contra durante a remada?
Daniel Aratangy apresenta dicas de como vencer o upwind, ou seja, aquele vento contra, que bate de frente ... leia mais
