Aprendendo a montar sua canoa OC6: Amarrações iaco x wae
Em novo artigo desta série sobre a montagem de canoas OC6, nosso colunista, Andre Leopoldino, fala sobre ... leia mais
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Primeiros passos no surfe de SUP Race
O surfe de SUP Race não é exatamente fácil, mas a boa notícia é que com algumas dicas e treino é possível ... leia mais
4 benefícios do café para remadores
Você conhece os benefícios do café? Praticamente livre de contraindicações, essa bebida poder ser uma ... leia mais
Avaliação e reeducação funcional: conheça seus benefícios
Você já pensou em passar por uma avaliação e/ou reeducação funcional? Esse é um tema que melhorar sua ... leia mais
Motivação para além da competição
Como trabalhar a motivação para os treinos se você não gosta de competir? Samir Barel aborta o assunto e ... leia mais
Aprendendo a montar sua canoa OC6: Amarrações de iaco x ama
Após falar sobre a montagem do casco principal, André Leopoldino fala sobre as amarrações do iaco com a ... leia mais
Benefícios da preparação física para atletas idosos
Carol Morelli fala sobre a preparação física para atletas idosos, pois nunca é tarde demais para investir ... leia mais
Aprendendo a montar sua canoa OC6
Em seu primeiro artigo como colunista do Aloha Spirit Midia, Andre Leopoldino fala sobre o processo de ... leia mais
Posturas de yoga para remadores
Três exercícios para fortalecer, alongar e relaxar, grupos musculares de remadores extraídos do livro ... leia mais
Dicas para controlar a ansiedade pré-prova
Samir Barel fala sobre a ansiedade pré-prova, um fator inevitável a todo competidor, e apresenta dicas ... leia mais
Melhore sua performance com esses 7 alimentos
Sete alimentos fáceis de encontrar e comuns no dia a dia que irão melhorar a sua performance nos treinos ... leia mais
Como se preparar para uma prova de longa distância
Nossa colunista, Carol Morelli fala sobre a preparação física voltada para atletas que buscam provas de ... leia mais
