Pistola massageadora: um aliado na recuperação muscular
Cada vez mais popular, a pistola massageadora tornou-se uma das opções mais práticas para relaxar e ... leia mais
Saúde
Equipe Rosas VA’A rema forte contra o câncer
Formada por mulheres na luta contra o câncer, a equipe Rosas VA'A compete em eventos regionais e nacionais
Governo do Pará utiliza o va’a como instrumento de reabilitação
Através do va’a, o Governo do Pará lançou este mês um projeto que oferece terapia natural por meio dos ... leia mais
Calistenia: Mantendo a forma sem materiais de treino
Calistenia são exercícios que utilizam o peso corporal e a gravidade para manter o condicionamento físico ... leia mais
4 dicas para recuperar o tempo perdido pós-férias
Olá amigos do Aloha Spirit Mídia! 2023 está aí e é uma grande oportunidade para mudar os hábitos e/ou ... leia mais
5 dos piores alimentos para quem rema (e alternativas saudáveis a eles)
Conheça cinco dos piores alimentos para quem rema e alternativas saudáveis para quem está disposto a ... leia mais
Benefícios da preparação física para atletas idosos
Carol Morelli fala sobre a preparação física para atletas idosos, pois nunca é tarde demais para investir ... leia mais
Diferenças entre treino de força e potência
Carol Morelli fala sobre o treino de força e potência, duas valências primordiais para a melhora da ... leia mais
Melhore sua performance com esses 7 alimentos
Sete alimentos fáceis de encontrar e comuns no dia a dia que irão melhorar a sua performance nos treinos ... leia mais
Por que incluir exercícios de mobilidade nos treinos?
Com exercícios de mobilidade, o indivíduo ganha eficiência neuromuscular, aprimorando suas funções motoras
Leite desnatado é a melhor bebida hidratante, aponta estudo
Para avaliar qual a melhor bebida hidratante que existe, pesquisadores da Universidade St. Andrews, na ... leia mais
Atleta, você já treinou sua mente hoje?
Em seu novo artigo, Carolo Morelli fala sobre a preparação mental, indispensável para todo atleta que ... leia mais
