Mulheres: por que inserir exercícios para o assoalho pélvico na sua rotina?
Em um artigo dedicado ao público o público feminino, Carol Morelli fala sobre os benefícios do ... leia mais
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Pistola massageadora: um aliado na recuperação muscular
Cada vez mais popular, a pistola massageadora tornou-se uma das opções mais práticas para relaxar e ... leia mais
Equipe Rosas VA’A rema forte contra o câncer
Formada por mulheres na luta contra o câncer, a equipe Rosas VA'A compete em eventos regionais e nacionais
Governo do Pará utiliza o va’a como instrumento de reabilitação
Através do va’a, o Governo do Pará lançou este mês um projeto que oferece terapia natural por meio dos ... leia mais
Calistenia: Mantendo a forma sem materiais de treino
Calistenia são exercícios que utilizam o peso corporal e a gravidade para manter o condicionamento físico ... leia mais
4 dicas para recuperar o tempo perdido pós-férias
Olá amigos do Aloha Spirit Mídia! 2023 está aí e é uma grande oportunidade para mudar os hábitos e/ou ... leia mais
5 dos piores alimentos para quem rema (e alternativas saudáveis a eles)
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Benefícios da preparação física para atletas idosos
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Diferenças entre treino de força e potência
Carol Morelli fala sobre o treino de força e potência, duas valências primordiais para a melhora da ... leia mais
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Sete alimentos fáceis de encontrar e comuns no dia a dia que irão melhorar a sua performance nos treinos ... leia mais
Por que incluir exercícios de mobilidade nos treinos?
Com exercícios de mobilidade, o indivíduo ganha eficiência neuromuscular, aprimorando suas funções motoras
Leite desnatado é a melhor bebida hidratante, aponta estudo
Para avaliar qual a melhor bebida hidratante que existe, pesquisadores da Universidade St. Andrews, na ... leia mais
