Saúde

Compartilhe

Marta Terra e os atletas ‘Aura 5’

Em sua nova coluna, "Equilibre sua vibe", a terapeuta Vanessa Bento Cabral fala sobre os atletas de Aura ... leia mais

Exames que todos devem fazer antes de iniciar um esporte

Nosso novo colunista, Dr Benjamim Rodrigues, fala sobre a importância de um exame médico antes de iniciar ... leia mais

Exercícios de estabilidade: controle motor e da mente

Ana Carol Morelli fala sobre os exercícios de estabilidade, fundamentais para o equilíbrio e controle ... leia mais

Estudo desvenda mistérios da motivação para a atividade física

Estudo, fruto de uma pesquisa de 20 anos sobre as razões por trás da motivação para realizar exercícios físicos

A importância do fortalecimento do Core

Carol Morelli fala sobre a importância do fortalecimento do 'core', região que é o ponto de origem de ... leia mais

Melhore sua performance com esses 7 alimentos

Sete alimentos fáceis de encontrar e comuns no dia a dia que irão melhorar a sua performance nos treinos ... leia mais

Como se alimentar antes de competir?

Conversamos com um especialista para entender como se alimentar antes de competir, afinal, nossa comida é ... leia mais

Atenção às lesões mais comuns no remador

Atleta profissional de SUP race e fisioterapeuta, Aline Abad Mota fala sobre os tipos de lesões mais ... leia mais

Como o Relaxamento Ativo pode melhorar (e muito) seus treinos

Ainda pouco difundido entre remadores brasileiros, o Relaxamento Ativo é uma técnica de treinamento ... leia mais

Remada Eficaz | Fortalecimento de ombros

Kátia Cristina Totina fala sobre a importância do fortalecimento dos ombros, região do corpo humano muito ... leia mais

Treinamento: importância de focar em seus pontos fracos

Entenda porque é tão importante para seu treinamento focar em seus pontos fracos ao invés de manter ... leia mais

Calistenia, um treinamento eficaz em tempos de pandemia

Atleta e educador físico, Paulo Vasco fala sobre os benefícios da calistenia, atividade em que se treina ... leia mais