![Cãibras no esporte](https://alohaspiritmidia.com.br/wp-content/uploads/2024/07/pexels-kindelmedia-7298421-334x240.jpg)
Cãibras no esporte: causas, cuidados e prevenções
Cãibras podem interromper o desempenho esportivo e causar desconforto significativo. A boa notícia é que ... leia mais
Cãibras podem interromper o desempenho esportivo e causar desconforto significativo. A boa notícia é que ... leia mais
Paulo Vasco fala sobre o conceito de "esporte de aventura", que vai muito além da noção simples de ... leia mais
Treinar em jejum ajuda a melhorar meus resultados? Carol Morelli esclarece alguns pontos importantes ... leia mais
Entenda quais são os benefícios à saúde mental relacionados à prática de esportes aquáticos e seu papel ... leia mais
Entenda como exercícios de meditação, respiração e visualização podem ajudar atletas na preparação para ... leia mais
Treinar no frio traz diversos benefícios para o organismo, como fortalecimento do sistema imunológico e ... leia mais
Não basta treinar, é preciso permitir um descanso para que o corpo se recupere adequadamente e alcance ... leia mais
Profº Dr. Paulo Vasco, explica porquê fundamental examinar o coração antes de ingressar em esportes ... leia mais
Carol Morelli fala sobre a importância do fortalecimento dos joelhos, um dos responsáveis por garantir o ... leia mais
Dicas úteis e benefícios do treinamento com elástico, um acessório barato, bastante versátil e que pode ... leia mais
O fortalecimento da lombar é fundamental para que haja mais equilíbrio durante a prática esportiva. ... leia mais
Conversamos com um especialista para entender como se alimentar antes de competir, afinal, nossa comida é ... leia mais