De olho no coração em esportes náuticos de endurance
Profº Dr. Paulo Vasco, explica porquê fundamental examinar o coração antes de ingressar em esportes ... leia mais
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Carol Morelli fala sobre a importância do fortalecimento dos joelhos, um dos responsáveis por garantir o ... leia mais
Dicas úteis e benefícios do treinamento com elástico, um acessório barato, bastante versátil e que pode ... leia mais
O fortalecimento da lombar é fundamental para que haja mais equilíbrio durante a prática esportiva. ... leia mais
Conversamos com um especialista para entender como se alimentar antes de competir, afinal, nossa comida é ... leia mais
Especialista ensina seis exercícios para o fortalecimento da região do core, fundamental para a melhora ... leia mais
Encerrado o período de festas de fim de ano, chegou a hora de retornar para a rotina de treinos. Mas com ... leia mais
Mesmo que o espírito de férias já esteja contagiando boa parte dos atletas, é importante manter-se em ... leia mais
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Promover a flexibilidade por meio de alongamentos é essencial para evitar lesões e aprimorar a ... leia mais
Fora da lista mundial antidoping desde 2018, o uso de CBD é cada vez mais comum entre atletas de alto ... leia mais
Ana Carol Morelli fala sobre a prática dos abdominais, abordando mitos e verdades sobre um dos exercícios ... leia mais