A importância das frutas na alimentação
As frutas desempenham um papel de extrema importância no nosso corpo por serem fontes naturais de ... leia mais
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Massa muscular, magra e gorda: significado e importância para seu treinamento
Você sabe a diferença entre massa magra, massa gorda e massa muscular? Nossa colunista, Ana Carolina ... leia mais
Como o Relaxamento Ativo pode melhorar (e muito) seus treinos
Ainda pouco difundido entre remadores brasileiros, o Relaxamento Ativo é uma técnica de treinamento ... leia mais
Mulheres: por que inserir exercícios para o assoalho pélvico na sua rotina?
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Benefícios da preparação física para atletas idosos
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