O atleta que eu preciso procurar e encontrar dentro de mim
Todos temos dentro de nós um atleta adormecido. Ele não depende apenas de músculos ou fôlego. Ele vive ... leia mais
Saúde
Autoconhecimento espiritual e emocional
Devemos alinhar a vida ao propósito divino por meio do autoconhecimento do corpo e da prática esportiva ... leia mais
Lesões mais comuns em remadores
Conheça as lesões mais comuns em remadores de canoa polinésia, canoagem oceânica e stand up paddle e ... leia mais
Jejum intermitente: para quem é indicado e como fazer de forma saudável
O jejum intermitente pode trazer benefícios quando bem orientado, mas requer atenção. Confira dicas ... leia mais
Hyrox: uma combinação entre corrida e funcional
Diferente do CrossFit, o Hyrox prioriza a resistência e movimentos mais simples, reduzindo ... leia mais
Como a meditação pode contribuir para o seu desempenho na Va’a
Estudos indicam que a meditação de atenção plena contribui para a melhoria de diversos aspectos ... leia mais
Aloha Spirit Saquarema e uma reflexão sobre o Dia Mundial da Saúde
No último mês de março tivemos a oportunidade de viver um evento inesquecível em Saquarema, que não ... leia mais
A Onda Mental Chegou!
Cada vez mais atletas e treinadores reconhecem que a diferença entre o comum e o extraordinário está na mente
Treinamento físico: Impacto na saúde e prevenção de infecções
Fala, remador! Você sofre com sintomas gripais frequentes? Já ouviu falar em IVAS? As Infecções Agudas ... leia mais
Mês das mulheres: treinando durante o período menstrual
Saiba que manter o condicionamento físico pode ajudar - e muito - a aliviar os sintomas e o incômodo da ... leia mais
Esportes de remada x saúde da coluna
Se você é amante de modalidades de esportes de remada, é importante ter cuidados preventivos com a saúde ... leia mais
“Estado de Flow” e preparação pré-competição
"Estado de Flow" se traduz em movimentos automáticos e precisos, onde o atleta encontra o equilíbrio ... leia mais
