Hiperventilação: Como salvar sua prova em um momento de estresse
Olá amigos! Muitos aqui certamente já ouviram falar em hiperventilar em águas abertas! Sair forte demais, ... leia mais
Samir Barel
Samir Barel - Natação
Samir Barel é ultramaratonista aquático, já concluiu algumas das maiores e mais difíceis travessias aquáticas do planeta, como a tradicional Hernadarias-Paraná (88k) e sendo o único brasileiro a conquistar a famosa Tríplice Coroa das Águas Abertas (Volta a Ilha de Manhattan, Canal da Mancha e Canal da Catalina). Treinador, empresário e apaixonado por tudo o que envolve a área aquática, seu lema é #SomosTODOSCapazes!
Todos os posts de Samir Barel:
Aquecimento para treinos e provas
Samir Barel fala sobre um prática extremamente importante antes de iniciar qualquer atividade física: o ... leia mais
Nadando em águas frias
Nosso colunista Samir Barel passa dicas importantes para a natação nos meses de inverno, quando o clima e ... leia mais
De olho na largada!
Samir Barel fala sobre a hora da largada em competições de natação em águas abertas, um momento crucial e ... leia mais
Navegação em maratonas aquáticas
Respiração frontal, ou navegação, é um dos fundamentos mais importantes para a boa execução de uma ... leia mais
Treinamento e periodização
Nosso colunista, Samir Barel, fala sobre a importância do planejamento da progressão do treino ao longo ... leia mais
Natação em águas abertas: como e por onde começar
Samir Barel, ícone da natação em águas abertas, estreia sua coluna no Aloha Spirit Club onde irá abortar ... leia mais
