Nadando em águas frias
Nosso colunista Samir Barel passa dicas importantes para a natação nos meses de inverno, quando o clima e ... leia mais
Nosso colunista Samir Barel passa dicas importantes para a natação nos meses de inverno, quando o clima e ... leia mais
Samir Barel fala sobre a hora da largada em competições de natação em águas abertas, um momento crucial e ... leia mais
Respiração frontal, ou navegação, é um dos fundamentos mais importantes para a boa execução de uma ... leia mais
Nosso colunista, Samir Barel, fala sobre a importância do planejamento da progressão do treino ao longo ... leia mais
Samir Barel, ícone da natação em águas abertas, estreia sua coluna no Aloha Spirit Club onde irá abortar ... leia mais