Relação Volume x Intensidade: Como deixar seu treinamento mais eficiente
Samir Barel fala a relação entre Volume x Intensidade no treinamento. Afinal, é melhor nadar mais com ... leia mais
Samir Barel fala a relação entre Volume x Intensidade no treinamento. Afinal, é melhor nadar mais com ... leia mais
Diversos fatores podem abalar nosso psicológico e tirar o nosso foco na busca pela evolução nas águas abertas
Qual o volume de treinos ideal para se para realizar uma determinada prova de natação em águas abertas? ... leia mais
Hoje vamos falar sobre alguns pontos cruciais que você deve saber para planejar sua maratona aquática ... leia mais
Com o fechamento de muitas academias e piscinas, o treino de nado atado e natação outdoor surgem como ... leia mais
Samir Barel fala sobre a importância da escolha certa dos materiais de treino de natação, para que servem ... leia mais
Treinar nas férias, mesmo que de forma reduzida, promove uma série de benefícios. Então, confira algumas ... leia mais
Como se planejar para a próxima temporada de competições? Nosso colunista Samir Barel responde em sua ... leia mais
Nosso colunista, Samir Barel, fala sobre outro aspecto muito importante na preparação de provas de ... leia mais
Olá amigos! Muitos aqui certamente já ouviram falar em hiperventilar em águas abertas! Sair forte demais, ... leia mais
Samir Barel fala sobre um prática extremamente importante antes de iniciar qualquer atividade física: o ... leia mais
Nosso colunista Samir Barel passa dicas importantes para a natação nos meses de inverno, quando o clima e ... leia mais