Dicas

Compartilhe

SUP Inflável: Dicas para aumentar a vida útil de sua prancha

Aprenda cuidados básicos com sua prancha de SUP inflável que serão capazes de aumentar a vida útil do ... leia mais

A importância do fortalecimento do Core

Carol Morelli fala sobre a importância do fortalecimento do 'core', região que é o ponto de origem de ... leia mais

Gestão de clubes – Parte VI |Ticket médio e hora/aula: dois lados da mesma moeda

No sexto capítulo da série Gestão de clubes, Antônio Gonzaga fala sobre as semelhanças e diferenças entre ... leia mais

Por que ter flexibilidade é importante na prática esportiva?

Várias modalidades promovem ganhos de flexibilidade corporal e isso interfere diretamente no desempenho ... leia mais

Por que é tão bom remar de stand up paddle?

Remar de stand up paddle é um exercício completo, que trabalha todos os músculos do corpo e também a ... leia mais

Como melhorar a sincronia de remada

Cinco pontos para você observar onde a sincronia de remada é necessária e como ajustar o pace da sua ... leia mais

Como a preparação física pode ajudar sua performance no esporte

Ana Carolina Morelli fala sobre a importância da preparação física feita correta e como ela é importante ... leia mais

Salvamar, o serviço de busca e salvamento da Marinha nas águas do país

Através do Salvamar, a Marinha do Brasil visa atender emergências marítimas de forma gratuita pelo número 185

Volume de treino: Qual metragem nadar para terminar sua prova?

Qual o volume de treinos ideal para se para realizar uma determinada prova de natação em águas abertas? ... leia mais

Levantamento terra x potência de remada

O levantamento terra, um dos mais completos exercícios para os músculos das costas e posteriores das ... leia mais

5 dicas de Michael Booth para adaptar sua remada a diferentes condições de água

Australiano Michael Booth ensina cinco dicas rápidas e diretas para você adaptar sua remada a diferentes ... leia mais

Recuperação pós-treino: será que você está fazendo isso certo?

A recuperação pós-treino é tão importante quanto o treino. Mas, será que você está fazendo isso da forma ... leia mais