Treinando em baixas temperaturas: benefícios e dicas úteis
Treinar no frio traz diversos benefícios para o organismo, como fortalecimento do sistema imunológico e ... leia mais
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A importância do descanso para o corpo
Não basta treinar, é preciso permitir um descanso para que o corpo se recupere adequadamente e alcance ... leia mais
De olho no coração em esportes náuticos de endurance
Profº Dr. Paulo Vasco, explica porquê fundamental examinar o coração antes de ingressar em esportes ... leia mais
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Fortalecimento da lombar: Exercícios para minimizar as dores e melhorar sua performance
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Consumo de Juçara: Pesquisa da UFSC indica benefícios no desempenho de atletas
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Promover a flexibilidade por meio de alongamentos é essencial para evitar lesões e aprimorar a ... leia mais
