
Ombro e coluna: o eixo invisível da performance na Va’a
Cada remada é o resultado de uma sinergia corporal complexa, em que o ombro e a coluna desempenham papéis ... leia mais

Cada remada é o resultado de uma sinergia corporal complexa, em que o ombro e a coluna desempenham papéis ... leia mais

O estudo das adaptações cardiovasculares em remadores destaca como o treinamento regular transforma o ... leia mais

Mesmo com o tempo escasso, educadores podem (e devem) apostar em sessões curtas, de 10 a 15 minutos ... leia mais

Você conhece os benefícios do café? Praticamente livre de contraindicações, essa bebida poder ser uma ... leia mais

Ainda que a menopausa possa ser desafiadora para muitas mulheres, a prática de exercícios nessa fase traz ... leia mais

O biocomputador que você carrega no seu cérebro. Será que está na hora de reprogramar em busca de mais ... leia mais

O exercício cardiovascular promove um alto gasto calórico, queima de gordura, atuando no processo de ... leia mais

Mudar o corpo não depende apenas de performance, mas de uma resposta do seu organismo à nova rotina e ... leia mais

Lilia Godói fala sobre como usar o treinamento mental e dominar a autossabotagem do cérebro sob pressão ... leia mais

Mesmo com a intensidade dos treinos, dedicação e paixão pelo esporte, é fundamental escutar sempre os ... leia mais

Hoje vamos falar especialmente com os remadores, galera do SUP, caiaque e canoa havaiana: preparação ... leia mais

Cãibras podem interromper o desempenho esportivo e causar desconforto significativo. A boa notícia é que ... leia mais