
4 benefícios do café para remadores
Você conhece os benefícios do café? Praticamente livre de contraindicações, essa bebida poder ser uma ... leia mais
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Ainda que a menopausa possa ser desafiadora para muitas mulheres, a prática de exercícios nessa fase traz ... leia mais
O biocomputador que você carrega no seu cérebro. Será que está na hora de reprogramar em busca de mais ... leia mais
O exercício cardiovascular promove um alto gasto calórico, queima de gordura, atuando no processo de ... leia mais
Mudar o corpo não depende apenas de performance, mas de uma resposta do seu organismo à nova rotina e ... leia mais
Lilia Godói fala sobre como usar o treinamento mental e dominar a autossabotagem do cérebro sob pressão ... leia mais
Mesmo com a intensidade dos treinos, dedicação e paixão pelo esporte, é fundamental escutar sempre os ... leia mais
Hoje vamos falar especialmente com os remadores, galera do SUP, caiaque e canoa havaiana: preparação ... leia mais
Cãibras podem interromper o desempenho esportivo e causar desconforto significativo. A boa notícia é que ... leia mais
Nossa colunista, Ana Carolina Morelli, desmistifica receios comuns sobre a atvidade física na gravidez em ... leia mais
Todos temos dentro de nós um atleta adormecido. Ele não depende apenas de músculos ou fôlego. Ele vive ... leia mais
Devemos alinhar a vida ao propósito divino por meio do autoconhecimento do corpo e da prática esportiva ... leia mais