Tendências 2025: nutricionista dá dicas de nutrição para um ano mais saudável
2025 promete ser marcado pela busca por equilíbrio. Saúde e bem-estar continuarão como prioridades, com ... leia mais
Saúde
Desafio: Prática esportiva em família nas férias
Que tal aproveitar o período de férias para praticar esporte em família? Transmitir bons hábitos e manter ... leia mais
A importância do esporte na relação entre pais e filhos
O esporte tem o poder de fortalecer laços entre pais e filhos, mas a motivação deve ocorrer de forma natural
Projeto verão 2025: Ainda dá tempo de entrar em forma?
Faltam aproximadamente 6 semanas para a chegada do verão 2025, será que ainda dá tempo de entrar em forma ... leia mais
Os impactos da atividade física na prevenção e tratamento do câncer de mama
A atividade física pode contribuir diretamente tanto para prevenção como para o tratamento de pacientes ... leia mais
Preparação física para faixa etária 40+
A preparação física após os 40 anos previne e reduz inúmeros problemas de saúde, regula o organismo e ... leia mais
Exercícios orientais para revitalizar o corpo e equilibrar a energia na remada
Aprenda 4 técnicas de respiração (Pranayamas) que te ajudarão a melhorar sua performance durante o ... leia mais
Como o Yoga pode ajudá-lo a se tornar um remador mais completo
São inúmeros os benefícios que a prática do yoga pode trazer ao exercício da remada, seja individual ou ... leia mais
Treinamento intestinal: Potencializando a absorção de nutrientes
Cada vez mais reconhecido entre atletas, o treinamento intestinal busca minimizar desconfortos e otimizar ... leia mais
Preparação física em véspera de prova
Nossa colunista, Carol Morelli, fala sobre um momento crítico e essencial na vida de todo esportista: a ... leia mais
Cãibras no esporte: causas, cuidados e prevenções
Cãibras podem interromper o desempenho esportivo e causar desconforto significativo. A boa notícia é que ... leia mais
Esporte de Aventura no Mar: risco X hormônios
Paulo Vasco fala sobre o conceito de "esporte de aventura", que vai muito além da noção simples de ... leia mais
