
4 coisas que você precisa saber sobre treinar no frio
Nossa colunista, Ana Carol Morelli, fala sobre as vantagens de treinar no frio e destaca pontos ... leia mais
Nossa colunista, Ana Carol Morelli, fala sobre as vantagens de treinar no frio e destaca pontos ... leia mais
Você considera a frequência cardíaca (FC) como exclusivo medidor de performance? Veja o que tem a dizer ... leia mais
Remando com segurança, um tema fundamental a todo praticante de canoa polinésia, é o tema do 10º capítulo ... leia mais
Melhore seu tempo e desempenho por meio da preparação física realizando exercícios pliométricos, como ... leia mais
No artigo desta semana, vamos encontrar informações importantes e detalhadas sobre a função de cada banco ... leia mais
No oitavo artigo da série Curso Básico de Va'a, iremos falar sobre a posição do corpo durante a remada em ... leia mais
Agora que já entendemos melhor os conceitos de sincronia, ritmo e intensidade, vamos estudar as cinco ... leia mais
No sexto artigo da série Curso Básico de Va'a falaremos sobre os conceitos fundamentais da remada para o ... leia mais
Chegou a hora de falarmos sobre a anatomia de uma canoa polinésia no quinto capítulo do Curso Básico de ... leia mais
Carol Morelli passa dicas importantes sobre preparação e treinamento físico para mulheres e destaca os ... leia mais
Você sabe qual a importância do treino leve? Nosso colunista, Paulo Vasco, fala sobre os chamados treinos ... leia mais
Dormir corretamente é tão importante quanto treinar e se alimentar bem. Entenda a importância do sono ... leia mais