Preparação física: Como ser mais rápido e melhorar meu desempenho
Melhore seu tempo e desempenho por meio da preparação física realizando exercícios pliométricos, como ... leia mais
Dicas
Curso Básico de Va’a | As funções de cada banco
No artigo desta semana, vamos encontrar informações importantes e detalhadas sobre a função de cada banco ... leia mais
Curso Básico de Va’a | A posição do corpo durante a remada
No oitavo artigo da série Curso Básico de Va'a, iremos falar sobre a posição do corpo durante a remada em ... leia mais
Curso Básico de Va’a | As cinco fases da remada
Agora que já entendemos melhor os conceitos de sincronia, ritmo e intensidade, vamos estudar as cinco ... leia mais
Curso Básico de Va’a | Conceitos fundamentais da remada
No sexto artigo da série Curso Básico de Va'a falaremos sobre os conceitos fundamentais da remada para o ... leia mais
Curso Básico de Va’a | Anatomia das Canoas Polinésias
Chegou a hora de falarmos sobre a anatomia de uma canoa polinésia no quinto capítulo do Curso Básico de ... leia mais
Dicas importantes sobre preparação e treinamento físico para mulheres
Carol Morelli passa dicas importantes sobre preparação e treinamento físico para mulheres e destaca os ... leia mais
Qual a importância do treino leve?
Você sabe qual a importância do treino leve? Nosso colunista, Paulo Vasco, fala sobre os chamados treinos ... leia mais
A importância do sono para remadores
Dormir corretamente é tão importante quanto treinar e se alimentar bem. Entenda a importância do sono ... leia mais
Treinos externos de natação: Dicas para ganhar eficiência e manter a segurança
No verão muitos nadadores tiram o fim de semana para ir para à praia ou campo: uma óptima oportunidade ... leia mais
Treinando na areia: uma boa oportunidade para manter a forma no verão
Verão é uma época ideal para manter a forma treinando na areia da praia. Nesse artigo, nossa colunista, ... leia mais
Três exercícios de remada favoritos de Michael Booth
Conheça os três exercícios de remada favoritos do campeão mundial de SUP Race e australiano de surfski ... leia mais
