Dicas

Compartilhe

SUP Fishing | Pescando e remando de stand up paddle

A pesca de stand up paddle, conhecida como SUP Fishing, é uma maneira original de explorar locais ... leia mais

Cadência: apenas uma das variáveis a serem treinadas

A cadência é muito trabalhada por remadores das mais variadas modalidades, mas como aplicar a técnica ... leia mais

Movimento Surfski Brasil lança curso gratuito de leitura do mar e dos ventos

Curso gratuito de leitura do mar e dos ventos é uma iniciativa do Movimento Surfski Brasil para fomentar ... leia mais

A importância do aquecimento pré-treino

Carol Morelli, fala sobre sobre um assunto muito importante na vida de qualquer atleta: a importância do ... leia mais

Exercícios de alongamento e mobilidade para remadores

Bruno Machado prepara sequência de exercícios de alongamento e mobilidade específicos para remadores. ... leia mais

4 coisas que você precisa saber sobre treinar no frio

Nossa colunista, Ana Carol Morelli, fala sobre as vantagens de treinar no frio e destaca pontos ... leia mais

Frequência Cardíaca (FC) como métrica de rendimento físico

Você considera a frequência cardíaca (FC) como exclusivo medidor de performance? Veja o que tem a dizer ... leia mais

Preparação física: Como ser mais rápido e melhorar meu desempenho

Melhore seu tempo e desempenho por meio da preparação física realizando exercícios pliométricos, como ... leia mais

Dicas importantes sobre preparação e treinamento físico para mulheres

Carol Morelli passa dicas importantes sobre preparação e treinamento físico para mulheres e destaca os ... leia mais

Qual a importância do treino leve?

Você sabe qual a importância do treino leve? Nosso colunista, Paulo Vasco, fala sobre os chamados treinos ... leia mais

A importância do sono para remadores

Dormir corretamente é tão importante quanto treinar e se alimentar bem. Entenda a importância do sono ... leia mais

Treinos externos de natação: Dicas para ganhar eficiência e manter a segurança

No verão muitos nadadores tiram o fim de semana para ir para à praia ou campo: uma óptima oportunidade ... leia mais