
Treino para hipertrofia: dicas e desafios
Mudar o corpo não depende apenas de performance, mas de uma resposta do seu organismo à nova rotina e ... leia mais

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Quando comecei a estudar o treinamento mental, algo dentro de mim — uma intuição, quase um sussurro — me ... leia mais

Quanto tempo um remador sobrevive no mar? A resposta depende de muitos fatores. Um dos principais é ... leia mais

Nos meses mais frios do ano, doenças respiratórias são mais frequentes, e muitos atletas perguntam se ... leia mais

Remadores de países frios como o Canadá e Holanda, passam dicas importantes para remadas sob as baixas ... leia mais

Hoje vamos falar especialmente com os remadores, galera do SUP, caiaque e canoa havaiana: preparação ... leia mais

O jejum intermitente pode trazer benefícios quando bem orientado, mas requer atenção. Confira dicas ... leia mais

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Saiba que manter o condicionamento físico pode ajudar - e muito - a aliviar os sintomas e o incômodo da ... leia mais

Remar de stand up paddle é um exercício completo, que trabalha todos os músculos do corpo e também a ... leia mais

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Para além dos benefícios físicos alcançados com o exercício, esportes de remada são capazes de melhorar ... leia mais