
Natação em águas abertas para crianças e jovens
O contato com a natureza oferece uma experiência riquíssima para a garotada, como saber entender, ... leia mais

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Existem estratégias que podem ajudar o nadador durante a prova, como é o caso do uso da esteira, o famoso ... leia mais

Samir Barel aborda a importância de saber nadar outros estilos, além do crawl, para o bom desempenho em ... leia mais

Nos meses mais frios do ano, doenças respiratórias são mais frequentes, e muitos atletas perguntam se ... leia mais

Uma das vantagens do uso do neoprene na natação é a flutuabilidade, mas, nadar com o traje pode mudar a ... leia mais

Estratégia adotada em prpvas de longa distância, o pace pode ajudar diretamente o atleta a recuperar o ... leia mais

Capaz de medir a quantidade de ácido lático durante o exercício, o teste de lactato ajuda o atleta a ... leia mais

A navegação é um fundamento essencial para a adaptação e transição de natação em piscina para águas abertas

A cadência do nado é um fator muito importante para que você não desperdice energia e tenha resultados ... leia mais

Samir Barel apresenta uma maneira simples e eficaz de avaliação de desempenho na natação com o uso de de ... leia mais

Aproveite as férias para experimentar outros tipos de treino, pois o que faz com que o corpo vá sempre ... leia mais

Fechando sua série de artigos sobre os treinos em série para natação, tipos e benefícios, Samir Barel ... leia mais