Noções básicas de preparação física para provas de longa distância
Paulo Vasco fala sobre a preparação física para provas de longa distância, conhecidas como "endurance", e ... leia mais
Dicas
A ciência por trás da técnica de remada
Arthur Santacreu fala sobre a física aplicada na remada e a ciência por trás da técnica, mostrando o ... leia mais
Remada Eficaz | Fortalecimento de ombros
Kátia Cristina Totina fala sobre a importância do fortalecimento dos ombros, região do corpo humano muito ... leia mais
Descubra as funcionalidades de nossa Previsão de Ventos e Swell
Preparamos um tutorial para que você conheça todas as funcionalidades da previsão de ventos e swell Aloha ... leia mais
Treinamento: importância de focar em seus pontos fracos
Entenda porque é tão importante para seu treinamento focar em seus pontos fracos ao invés de manter ... leia mais
Overtraining, Overreaching e Fadiga: Você sabe a relação entre eles?
Overtraining, Overreaching e Fadiga são termos relacionados a fadiga neuromuscular cuja compreensão é ... leia mais
Treinamento: Só consigo remar no final de semana. Como evoluir?
Na coluna desta semana, Arthur Santacreu fala sobre as possibilidades de treinamento para quem só ... leia mais
Quando devo fazer os treinos longos de remada?
Arthur Santacreu fala sobre a importância de um treino de remada contínuo e mais longo para o atleta de ... leia mais
Segurança na canoa: Como realizar o procedimento de Huli
Veja em detalhes como realizar o procedimento de Huli, fundamental para a segurança de quem rema de canoa ... leia mais
Afinal, quantos km devo treinar por dia?
Campeão mundial de SUP Race, Arthur Santacreu fala sobre as particularidades do treino de distância e ... leia mais
Melhore sua técnica de remada com essas 3 dicas
Confira três dicas infalíveis para você melhorar definitivamente sua técnica de remada na canoa polinésia ... leia mais
Como voltar aos treinos pós isolamento
Paulo Vasco fala sobre a melhor forma de voltar aos treinos após um período afastado, seja por normas de ... leia mais
