O Corpo Dá Sinais!
Mesmo com a intensidade dos treinos, dedicação e paixão pelo esporte, é fundamental escutar sempre os ... leia mais
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Preparação física para remadores: saiba como melhorar sua performance
Hoje vamos falar especialmente com os remadores, galera do SUP, caiaque e canoa havaiana: preparação ... leia mais
Cãibras no esporte: causas, cuidados e prevenções
Cãibras podem interromper o desempenho esportivo e causar desconforto significativo. A boa notícia é que ... leia mais
Atividade física na gravidez: desmistificando receios comuns
Nossa colunista, Ana Carolina Morelli, desmistifica receios comuns sobre a atvidade física na gravidez em ... leia mais
O atleta que eu preciso procurar e encontrar dentro de mim
Todos temos dentro de nós um atleta adormecido. Ele não depende apenas de músculos ou fôlego. Ele vive ... leia mais
Autoconhecimento espiritual e emocional
Devemos alinhar a vida ao propósito divino por meio do autoconhecimento do corpo e da prática esportiva ... leia mais
Lesões mais comuns em remadores
Conheça as lesões mais comuns em remadores de canoa polinésia, canoagem oceânica e stand up paddle e ... leia mais
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Como a meditação pode contribuir para o seu desempenho na Va’a
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Aloha Spirit Saquarema e uma reflexão sobre o Dia Mundial da Saúde
No último mês de março tivemos a oportunidade de viver um evento inesquecível em Saquarema, que não ... leia mais
A Onda Mental Chegou!
Cada vez mais atletas e treinadores reconhecem que a diferença entre o comum e o extraordinário está na mente
