
Você sabe o que é treino HILIT?
HILIT - High Intensity Low Impact Training é uma modalidade que combina exercícios de alta intensidade e ... leia mais
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No treino de verão, com dias mais quentes e maior perda de líquidos, detalhes são importantes para se ... leia mais
Melhore seus treinos, aumente sua resistência na remada e combata a fadiga mantendo uma alimentação ... leia mais
2025 promete ser marcado pela busca por equilíbrio. Saúde e bem-estar continuarão como prioridades, com ... leia mais
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O esporte tem o poder de fortalecer laços entre pais e filhos, mas a motivação deve ocorrer de forma natural
Faltam aproximadamente 6 semanas para a chegada do verão 2025, será que ainda dá tempo de entrar em forma ... leia mais
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Cada vez mais reconhecido entre atletas, o treinamento intestinal busca minimizar desconfortos e otimizar ... leia mais