Personal trainer e professor de canoagem, Ricardo Freitas Maia foi surpreendido com a notícia de que duas de suas alunas moradoras do Rio de Janeiro, Lilian e Neiva, haviam contraído Covid-19.

Elas passaram, em média 15, com os sintomas recebendo o devido tratamento, e após a alta, mais 40 dias em um processo de fisioterapia respiratória para recuperar a capacidade pulmonar.

Ricardo conta que as alunas o procuraram após receberem a confirmação de que os exercícios de remada poderiam ajudá-las a obter uma recuperação cardiorrespiratória mais rápida, desde que feitos de maneira específica.

O professor, que realiza suas aulas na Lagoa Rodrigo de Freitas, cartão postal da Cidade Maravilhosa, aceitou o desafio, mas, antes, realizou exames para certificar-se de que ele não havia contraído o vírus.

As amigas então retornaram às aulas de canoagem de maneira reduzida, apenas uma vez por semana, realizando paradas estratégicas dentro de um planejamento de exercício planejado por Ricardo.

O resultado foi surpreendente com uma aceleração na capacidade cardiorrespiratória de ambas. Uma delas, inclusive, relatou melhoras também na sensação de ansiedade e depressão, tratadas através de acompanhamento profissional.

Ricardo Maia espera que esse caso sirva de exemplo para encorajar outros educadores físicos a realizarem treinamentos específicos, direcionados a ex. pacientes da Covid-19 no processo de recuperação da capacidade pulmonar.

“Como é de amplo conhecimento, as atividades ao ar livre, assim como a canoagem, que aproxima seus praticantes da natureza, são uma valiosa ferramenta que proporciona higiene mental e condicionamento físico, e, portanto, muito valiosas na manutenção e recuperação da nossa saúde”, esclarece o professor.

Ricardo, no entanto, enfatiza que todos os cuidados com distanciamento social e medidas de proteção, como o uso de máscaras e a higienização dos equipamentos, devem ser seguidos à risca, bem como o respeito às determinações das autoridades locais.

“É fundamental respeitar as determinações dos órgãos de saúde. Se em sua região a prática esportiva ao ar livre está permitida, então, os exercícios de remada poderão se transformar num aliado poderoso na recuperação de casos da Covid-19”, finaliza.