Respiração Unilateral: Quais os prejuízos em respirar somente para um lado?
Samir Barel fala sobre as desvantagens da respiração unilateral e quais os prejuízos em respirar somente ... leia mais
Natação Águas Abertas
3 fatores que te ajudam a nadar mais rápido
Como nadar mais rápido? Nosso colunista Samir Barel traz em sua coluna três fatores fundamentais para isso
Disputa intensa e hegemonia são os destaques da Travessia do Canal de Ilhabela
Travessia do Canal de Ilhabela: no masculino quatro nadadores chegaram lado a lado disputando a vitória e ... leia mais
3 passos para aumentar a distância na maratona aquática
Nosso colunista, Samir Barel, fala sobre três importantes passos que todo nadador deve seguir para ... leia mais
É possível atingir resultados com pouco tempo para treinar?
Em seu novo artigo, Samir Barel fala sobre o tempo de treino, e se é possível alcançar bons resultados se ... leia mais
Samir Barel é o novo recordista da ultramaratona aquática da Ilha Grande
Samir Barel concluiu os 37 quilômetros da travessia da Ilha Grande, no Rio de Janeiro. Foram 9h46min13seg ... leia mais
Relação Volume x Intensidade: Como deixar seu treinamento mais eficiente
Samir Barel fala a relação entre Volume x Intensidade no treinamento. Afinal, é melhor nadar mais com ... leia mais
7 pilares da preparação física para um atleta obter melhores resultados
Ana Carolina Morelli fala sobre os 7 pilares levados em consideração por um treinador ao preparar uma ... leia mais
Aspectos que impedem sua evolução nas águas abertas
Diversos fatores podem abalar nosso psicológico e tirar o nosso foco na busca pela evolução nas águas abertas
Como a preparação física pode ajudar sua performance no esporte
Ana Carolina Morelli fala sobre a importância da preparação física feita correta e como ela é importante ... leia mais
Volume de treino: Qual metragem nadar para terminar sua prova?
Qual o volume de treinos ideal para se para realizar uma determinada prova de natação em águas abertas? ... leia mais
O que você precisa saber para planejar sua prova-alvo de águas abertas
Hoje vamos falar sobre alguns pontos cruciais que você deve saber para planejar sua maratona aquática ... leia mais
