Aloha Spirit estreia em Saquarema com grandes nomes e disputas emocionantes
Aloha Spirit estreia em Saquarema com grandes nomes, disputas intensas e uma programação que une esportes ... leia mais
Natação Águas Abertas
Transição de natação em piscina para águas abertas
A navegação é um fundamento essencial para a adaptação e transição de natação em piscina para águas abertas
Cadência de nado: dica para melhorar seu desempenho nas provas
A cadência do nado é um fator muito importante para que você não desperdice energia e tenha resultados ... leia mais
Campeões da Natação em Águas Abertas do Aloha Spirit Festival 2024 e a BLACK MEDAL
Campeões da Natação em Águas Abertas do Aloha Spirit Festival 2024 comemoram a importante conquista da ... leia mais
Teste rápido para medir como está a sua natação
Samir Barel apresenta uma maneira simples e eficaz de avaliação de desempenho na natação com o uso de de ... leia mais
Aproveitando as férias para melhorar sua técnica
Aproveite as férias para experimentar outros tipos de treino, pois o que faz com que o corpo vá sempre ... leia mais
Tipos de Série na Natação – Parte 3
Fechando sua série de artigos sobre os treinos em série para natação, tipos e benefícios, Samir Barel ... leia mais
Tipos de série na natação – Parte 2
Nosso colunista, Samir Barel, dá continuidade aos esclarecimentos mais comuns sobre as prescrições ... leia mais
Natação ajuda a manter saúde respiratória em dia
Especialista explica como a natação promove saúde física, melhora a respiração e colabora até mesmo com o ... leia mais
Tipos de série na natação – Parte 1
Nosso colunista, Samir Barel, explica os tipos de série de natação e como elas podem ajudar a melhorar ... leia mais
‘No mar’: documentário fala sobre natação em águas abertas e capacitismo
Um olhar poético e bastante reflexivo sobre os desafios de nadar em águas abertas. É o que nos propõe o ... leia mais
A importância do rolamento de tronco na natação
O rolamento de troco é importante pois, além de aumentar eficiência na braçada, ajuda o nadador a ganhar ... leia mais
