Dicas

Compartilhe

Projeto verão 2025: Ainda dá tempo de entrar em forma?

Faltam aproximadamente 6 semanas para a chegada do verão 2025, será que ainda dá tempo de entrar em forma ... leia mais

Exercícios orientais para revitalizar o corpo e equilibrar a energia na remada

Aprenda 4 técnicas de respiração (Pranayamas) que te ajudarão a melhorar sua performance durante o ... leia mais

A importância das marés e ventos no downwind

Paulo Vasco explica porque o conhecimento detalhado das marés e ventos são fundamentais para um downwind seguro

Qual o papel da Inteligência Emocional na gestão de equipes?

A Inteligência Emocional é uma ferramenta importante para o desenvolvimento de equipes, tanto em ... leia mais

Treinamento intestinal: Potencializando a absorção de nutrientes

Cada vez mais reconhecido entre atletas, o treinamento intestinal busca minimizar desconfortos e otimizar ... leia mais

O que fazer ao avistar um pinguim durante a remada?

No inverno são comuns os encontros entre remadores e pinguins nas praias do Sul e Sudeste do Brasil. ... leia mais

Como agir ao encontrar uma baleia no mar?

Com a chegada do inverno no hemisfério sul, aumentam as chances de avistá-las. Portanto, saiba como agir ... leia mais

Treinando em baixas temperaturas: benefícios e dicas úteis

Treinar no frio traz diversos benefícios para o organismo, como fortalecimento do sistema imunológico e ... leia mais

Fazendo leme de uma canoa polinésia

Andre Leopoldino fala sobre o leme de canoa polinésia, uma das funções mais importantes do va'a e que ... leia mais

Dicas para prolongar a vida útil de sua canoa polinésia

Apresentamos importantes dicas para você prolongar a vida útil de sua canoa polinésia e remar com ... leia mais

Fortalecimento dos Joelhos: Exercícios funcionais para melhorar sua mobilidade

Carol Morelli fala sobre a importância do fortalecimento dos joelhos, um dos responsáveis por garantir o ... leia mais

Escolha corretamente o leash de SUP

Em formato de mola ou reto? No tornozelo, cintura ou panturrilha? Escolha o modelo certo de leash de SUP ... leia mais