
Mulheres: por que inserir exercícios para o assoalho pélvico na sua rotina?
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Calistenia são exercícios que utilizam o peso corporal e a gravidade para manter o condicionamento físico ... leia mais
Olá amigos do Aloha Spirit Mídia! 2023 está aí e é uma grande oportunidade para mudar os hábitos e/ou ... leia mais
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Carol Morelli fala sobre a preparação física para atletas idosos, pois nunca é tarde demais para investir ... leia mais
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Em seu novo artigo, Carolo Morelli fala sobre a preparação mental, indispensável para todo atleta que ... leia mais
Carol Morelli, fala sobre sobre um assunto muito importante na vida de qualquer atleta: a importância do ... leia mais
Nossa colunista, Ana Carol Morelli, fala sobre as vantagens de treinar no frio e destaca pontos ... leia mais
Melhore seu tempo e desempenho por meio da preparação física realizando exercícios pliométricos, como ... leia mais