
Biocomputador: será que está na hora de reprogramar a sua mente?
O biocomputador que você carrega no seu cérebro. Será que está na hora de reprogramar em busca de mais ... leia mais

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O exercício cardiovascular promove um alto gasto calórico, queima de gordura, atuando no processo de ... leia mais

Mudar o corpo não depende apenas de performance, mas de uma resposta do seu organismo à nova rotina e ... leia mais

Lilia Godói fala sobre como usar o treinamento mental e dominar a autossabotagem do cérebro sob pressão ... leia mais

Mesmo com a intensidade dos treinos, dedicação e paixão pelo esporte, é fundamental escutar sempre os ... leia mais

Hoje vamos falar especialmente com os remadores, galera do SUP, caiaque e canoa havaiana: preparação ... leia mais

Cãibras podem interromper o desempenho esportivo e causar desconforto significativo. A boa notícia é que ... leia mais

Nossa colunista, Ana Carolina Morelli, desmistifica receios comuns sobre a atvidade física na gravidez em ... leia mais

Todos temos dentro de nós um atleta adormecido. Ele não depende apenas de músculos ou fôlego. Ele vive ... leia mais

Devemos alinhar a vida ao propósito divino por meio do autoconhecimento do corpo e da prática esportiva ... leia mais

Conheça as lesões mais comuns em remadores de canoa polinésia, canoagem oceânica e stand up paddle e ... leia mais

O jejum intermitente pode trazer benefícios quando bem orientado, mas requer atenção. Confira dicas ... leia mais