Fala moçada, é comum encontrar na água praticantes iniciantes tentando imitar o gesto técnico de atletas mais experientes ou atletas de ponta em competições da modalidade. Podemos também verificar instrutores na praia “ensinando” como remar de forma mecanizada ou robotizada sem saber que por trás do fundamento técnico é preciso uma análise da biomecânica, do biotipo e do condicionamento físico do praticante.

Assim, precisamos compreender a distância entre a técnica da modalidade e o estilo de cada remador. Sabendo trabalhar esses conceitos dentro do treinamento dos esportes a remo, podemos otimizar a performance esportiva de cada praticante.

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Em esportes de endurance, a técnica e o estilo são conceitos distintos, mas ambos exercem um papel fundamental na performance e eficiência do atleta. A técnica refere-se à execução padronizada e precisa dos movimentos, maximizando a eficiência e minimizando o gasto energético durante a prática. Por exemplo, em remada de longa distância, uma técnica correta envolve postura corporal, posição dos braços, economia de movimentos e otimização da passada. Ter uma boa técnica ajuda a reduzir o impacto nas articulações e melhora a economia de energia, permitindo que o atleta mantenha uma intensidade constante por mais tempo.

O estilo, por outro lado, é a expressão individual dessa técnica. Embora todos os corredores ou ciclistas de elite busquem uma técnica eficiente, o estilo pessoal emerge das adaptações individuais, como o ritmo da passada, o padrão respiratório e até o modo de posicionar os braços. Esses detalhes fazem com que a prática esportiva se adapte à fisiologia e ao conforto do atleta, respeitando suas características físicas e motoras.

Assim, enquanto a técnica é o “como fazer” ideal e eficiente, o estilo é a adaptação pessoal que surge ao longo da prática, permitindo que o atleta faça pequenos ajustes que tornam a atividade mais fluida e confortável para ele. Em esportes de endurance, onde a constância e o controle são essenciais, ambos os elementos — técnica e estilo — formam a base para a alta performance e a sustentabilidade no treino e nas competições.

Procure sempre orientações de um profissional de Educação Física especializado no seu esporte. Grande Abraço.

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