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Paulo Vasco

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Paulo Vasco - Bem Treinado

Um dos pioneiros do SUP cearense, campeão cearense Open SUP e Va'a, Profº Dr. Paulo Vasco é Mestre em Ciências Médicas, Doutor em Ciências Morfofuncionais, Personal Trainer e Especialista em Biomedicina do Esporte. CREF 4350-G

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A importância das marés e ventos no downwind

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Cãibras no esporte: causas, cuidados e prevenções

Cãibras podem interromper o desempenho esportivo e causar desconforto significativo. A boa notícia é que ... leia mais

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Saúde mental e esportes náuticos

Entenda quais são os benefícios à saúde mental relacionados à prática de esportes aquáticos e seu papel ... leia mais

De olho no coração em esportes náuticos de endurance

Profº Dr. Paulo Vasco, explica porquê fundamental examinar o coração antes de ingressar em esportes ... leia mais

Preparação física para nova temporada competitiva

2024 promete grandes competições náuticas e então vem a pergunta: você sabe o que treinar no início da ... leia mais

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O que treinar no início da temporada?

Em sua primeira coluna de 2023, Paulo Vasco fala sobre o que treinar no início da temporada de ... leia mais

Cadência: apenas uma das variáveis a serem treinadas

A cadência é muito trabalhada por remadores das mais variadas modalidades, mas como aplicar a técnica ... leia mais