Cãibras no esporte: causas, cuidados e prevenções
Cãibras podem interromper o desempenho esportivo e causar desconforto significativo. A boa notícia é que ... leia mais
Paulo Vasco
Paulo Vasco - Bem Treinado
Um dos pioneiros do SUP cearense, campeão cearense Open SUP e Va'a, Profº Dr. Paulo Vasco é Mestre em Ciências Médicas, Doutor em Ciências Morfofuncionais, Personal Trainer e Especialista em Biomedicina do Esporte. CREF 4350-G
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Profº Dr. Paulo Vasco, explica porquê fundamental examinar o coração antes de ingressar em esportes ... leia mais
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2024 promete grandes competições náuticas e então vem a pergunta: você sabe o que treinar no início da ... leia mais
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O que treinar no início da temporada?
Em sua primeira coluna de 2023, Paulo Vasco fala sobre o que treinar no início da temporada de ... leia mais
Cadência: apenas uma das variáveis a serem treinadas
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Efeitos do treino de força para o endurance paddle
Professor de Educação Física e remador profissional, Paulo Vasco fala sobre os benefícios do treino de ... leia mais
Frequência Cardíaca (FC) como métrica de rendimento físico
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