Potencializando a concentração e autocontrole pré-competição
Paulo Vasco conversa com Pedro Lima sobre técnicas aplicadas no Yoga e como potencializar o poder de ... leia mais
Paulo Vasco
Paulo Vasco - Bem Treinado
Um dos pioneiros do SUP cearense, campeão cearense Open SUP e Va'a, Profº Dr. Paulo Vasco é Mestre em Ciências Médicas, Doutor em Ciências Morfofuncionais, Personal Trainer e Especialista em Biomedicina do Esporte. CREF 4350-G
Todos os posts de Paulo Vasco:
Noções básicas de preparação física para provas de longa distância
Paulo Vasco fala sobre a preparação física para provas de longa distância, conhecidas como "endurance", e ... leia mais
Overtraining, Overreaching e Fadiga: Você sabe a relação entre eles?
Overtraining, Overreaching e Fadiga são termos relacionados a fadiga neuromuscular cuja compreensão é ... leia mais
Como voltar aos treinos pós isolamento
Paulo Vasco fala sobre a melhor forma de voltar aos treinos após um período afastado, seja por normas de ... leia mais
Calistenia, um treinamento eficaz em tempos de pandemia
Atleta e educador físico, Paulo Vasco fala sobre os benefícios da calistenia, atividade em que se treina ... leia mais
