Técnica e estilo em esportes de remada endurance
Paulo Vasco fala sobre as peculiaridades entre a técnica e o estilo de cada remador, conceitos ... leia mais
Paulo Vasco
Paulo Vasco - Bem Treinado
Um dos pioneiros do SUP cearense, campeão cearense Open SUP e Va'a, Profº Dr. Paulo Vasco é Mestre em Ciências Médicas, Doutor em Ciências Morfofuncionais, Personal Trainer e Especialista em Biomedicina do Esporte. CREF 4350-G
Todos os posts de Paulo Vasco:
A importância das marés e ventos no downwind
Paulo Vasco explica porque o conhecimento detalhado das marés e ventos são fundamentais para um downwind seguro
Treinamento intestinal: Potencializando a absorção de nutrientes
Cada vez mais reconhecido entre atletas, o treinamento intestinal busca minimizar desconfortos e otimizar ... leia mais
Cãibras no esporte: causas, cuidados e prevenções
Cãibras podem interromper o desempenho esportivo e causar desconforto significativo. A boa notícia é que ... leia mais
Esporte de Aventura no Mar: risco X hormônios
Paulo Vasco fala sobre o conceito de "esporte de aventura", que vai muito além da noção simples de ... leia mais
Saúde mental e esportes náuticos
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De olho no coração em esportes náuticos de endurance
Profº Dr. Paulo Vasco, explica porquê fundamental examinar o coração antes de ingressar em esportes ... leia mais
Preparação física para nova temporada competitiva
2024 promete grandes competições náuticas e então vem a pergunta: você sabe o que treinar no início da ... leia mais
Crioterapia como recovery para esportes náuticos de Endurance
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Treinamento enfeitado não é treinamento individualizado
Professor Paulo Vasco explica porque o treinamento individualizado não precisa ser enfeitado ou desenhado ... leia mais
Descubra o que é aquacidade (e por que isso é importante)
Se você pratica alguma atividade aquática, é muito importante que domine ao menos os princípios ... leia mais
O que treinar no início da temporada?
Em sua primeira coluna de 2023, Paulo Vasco fala sobre o que treinar no início da temporada de ... leia mais
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