Olá, Amigos! Como estão? Espero que os treinos já estejam a mil e os objetivos da temporada traçados. Hoje vamos falar sobre um acessório essencial na vida de um nadador: os óculos! Modelos não faltam no mercado, porém, mais do que conforto e estilo, é importante também considerar qual a lente mais adequada para cada situação que as águas abertas proporcionam. Pode não parecer, mas isso pode fazer uma grande diferença na sua performance.

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Lentes espelhadas, que são muito comuns nos treinos, são ótimas para nadar em dias de sol e mormaço pois protegem 100% do reflexo e facilitam os detalhes da visualização em provas. Lentes fumê também servem para essa mesma situação, entretanto alguns atletas preferem para treinar em locais fechados com muita claridade, pois cansam menos a vista. Já a lente polarizada, além de proporcionar a diminuição da incidência luminosa, protegendo dos raios UVA e UVB.

A lente transparente é uma boa opção para treinamentos em piscinas cobertas, provas noturnas ou dias completamente sem sol ou claridade. Lentes amarelas, vermelhas, azuis, entre outras cores, têm o mesmo objetivo das lentes transparentes, contudo, para alguns atletas esse modelo pode causar um grande desconforto já que dificulta identificar as cores reais do que se está visualizando. Ou seja, pode atrapalhar – e muito – sua navegação.

Uma dica importante, independente do modelo ou tipo de óculos escolhido, é que o atleta utilize o óculos para competir pelo menos duas semanas antes da prova em todos os treinos. Uma boa adaptação ao material é fundamental e ainda evita o desconforto totalmente desnecessário em um momento que geralmente já é de muita pressão.  

A principal função desse acessório é proteger e evitar o contato da água com os olhos, que podem causar irritação, além de permitir uma visão mais ampla do que está acontecendo ao redor da água. Uma forma de testar se o tamanho do óculos escolhido está adequado é ver se ele fica bem fixo no rosto, sem colocar as tiras em volta da cabeça. Caso o óculos “descole” é porque em algum lugar existe saída de ar, portanto a probabilidade de entrar água é grande.

Espero mais uma vez que esse artigo seja útil. Bons treinos e até breve!

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