
Mês das mulheres: treinando durante o período menstrual
Saiba que manter o condicionamento físico pode ajudar - e muito - a aliviar os sintomas e o incômodo da ... leia mais
Saiba que manter o condicionamento físico pode ajudar - e muito - a aliviar os sintomas e o incômodo da ... leia mais
Várias modalidades promovem ganhos de flexibilidade corporal e isso interfere diretamente no desempenho ... leia mais
Conheça os benefícios do treino com o kettlebell para a produção de potência muscular, ensinando o corpo ... leia mais
HILIT - High Intensity Low Impact Training é uma modalidade que combina exercícios de alta intensidade e ... leia mais
Que tal aproveitar o período de férias para praticar esporte em família? Transmitir bons hábitos e manter ... leia mais
Faltam aproximadamente 6 semanas para a chegada do verão 2025, será que ainda dá tempo de entrar em forma ... leia mais
A atividade física pode contribuir diretamente tanto para prevenção como para o tratamento de pacientes ... leia mais
A preparação física após os 40 anos previne e reduz inúmeros problemas de saúde, regula o organismo e ... leia mais
Nossa colunista, Carol Morelli, fala sobre um momento crítico e essencial na vida de todo esportista: a ... leia mais
Treinar em jejum ajuda a melhorar meus resultados? Carol Morelli esclarece alguns pontos importantes ... leia mais
Treinar no frio traz diversos benefícios para o organismo, como fortalecimento do sistema imunológico e ... leia mais
Não basta treinar, é preciso permitir um descanso para que o corpo se recupere adequadamente e alcance ... leia mais