A remada é o motor do movimento no surfe e na canoa polinésia (va’a). Apesar das diferenças entre as modalidades — explosão e agilidade no surfe, ritmo e resistência na va’a —, ambas exigem coordenação, força e técnica apurada.

O tema se destaca por integrar análise de movimento, fisiologia e prevenção de lesões, abordando o corpo do atleta como um sistema único. A biomecânica revela como o alinhamento articular e o controle motor influenciam a eficiência da remada; a fisiologia explica como otimizar energia e retardar a fadiga; e a prevenção atua na correção de desequilíbrios que podem comprometer ombros, lombar e punhos.

Essa integração tem grande potencial prático, permitindo o desenvolvimento de protocolos de treinamento funcional específicos para atletas aquáticos. Entre as aplicações estão exercícios voltados à estabilidade do core, fortalecimento da cintura escapular, resistência muscular e mobilidade — elementos-chave para gerar potência com economia de esforço.

Um estudo comparativo entre surfistas e remadores de va’a pode revelar diferenças e semelhanças valiosas: enquanto o surfista realiza remadas curtas e explosivas, o remador busca constância e simetria. Comparar esses padrões ajuda a compreender adaptações musculares, demandas energéticas e estratégias de prevenção de lesões em cada modalidade.

Integrar ciência e prática esportiva é o caminho para remar com mais potência, eficiência e longevidade dentro e fora das ondas.

Estudar a biomecânica da remada sob uma perspectiva integrada é um passo em direção à ciência do movimento aplicada à performance real. Ao compreender como técnica, eficiência e prevenção se relacionam, atletas e treinadores ganham ferramentas concretas para melhorar o desempenho e reduzir o desgaste.

Esse tipo de investigação reforça a importância de unir ciência e prática, transformando conhecimento em resultados dentro da água — seja na busca pela onda perfeita ou pela remada mais potente e fluida.

Para mais informações sobre saúde e esportes siga @drbenjamimrodrigues. Site: drbenjaminrodrigues.growdoc.com.br

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