Michael Booth, campeão mundial de SUP Race e campeão australiano de surfski, é reconhecido também pelos workshops que ministra sobre técnicas de remada. Ele mantém um programa de treinamento online chamado “Booth Training”, no qual compartilha conhecimentos valiosos e métodos aprimorados para o desenvolvimento da técnica de remada.

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Uma parte especial de seu programa são as dicas que Booth disponibiliza inclusive para remadores que não são alunos de seus cursos. Abaixo, selecionamos cinco delas por serem especialmente práticas, objetivas e eficazes. Confira!

Michael Booth: 5 dicas para adaptar sua remada a diferentes condições de água

1. Ao remar contra o vento, tente posicionar a pá de seu remo inclinada, com a área mais paralela à prancha, para não obter resistência do vento na lâmina durante a recuperação;

2. Ao remar a favor do vento, você pode usar essa força para recuperar sua braçada, dessa vez deixando a pá mais exposta;

3. Quando houver muita instabilidade, mantenha-se mais agachado ao longo da movimentação da remada, quase como  estivesse se sentando em uma cadeira. Centro de gravidade inferior = mais estabilidade.

4. Ao remar com vento lateral, use o pé oposto ao da direção do vento para orientar sua prancha em uma trajetória reta.

5. Ao virar, sempre certifique-se de estar olhando para onde está indo e não para sua prancha!

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