Recuperação pós-treino: será que você está fazendo isso certo?
A recuperação pós-treino é tão importante quanto o treino. Mas, será que você está fazendo isso da forma ... leia mais
Lilia Godoi
Lilia Godoi - Onda Mental
Professora de Educação Física com Pós graduação em treinamento esportivo e também em Neurociências e Treinamento mental no Esporte. Especialização em coach mental esportivo do Atleta Campeão, campeã do reality show de esportes radicais O CONQUISTADOR DO FIM DO MUNDO ; possui varios resultados expressivos a nível acional e internacional como atleta e treinadora nos esportes: corrida, corrida de aventura, triathlon e va'a. Coordenadora do Projeto Empresto Minhas Pernas em Niterói
Todos os posts de Lilia Godoi:
Treinamento: importância de focar em seus pontos fracos
Entenda porque é tão importante para seu treinamento focar em seus pontos fracos ao invés de manter ... leia mais
