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Muitos remadores têm dúvidas sobre alimentação e suplementação para provas longas. Atendendo essa demanda e pensando nas provas longas que se aproximam com o Desafio Leme ao Pontal e Molokabra Lena Guimarães Ribeiro ministrar uma palestra sobre o assunto.

Serão pouquíssimas vagas para que todos participantes possam fazer perguntas, tirar suas dúvidas etc.

• Quando: 28/07/21 Quarta-feira 19h30;
• Onde: on-line (via Google Meet);
• Para quem: remadores, amadores e profissionais, de SUP, Va’a, surfski e prone e demais interessados no assunto;
• Investimento: R$ 75,00.

Alguns dos temas que serão abordados: sistemas energéticos; alimentação, hidratação e suplementação antes, durante e depois de provas longas; tipos de suplementos e indicação; quantidades recomendadas, como preparar e usar suplementos durante as provas (equipamentos e estratégias); experiência prática; limitações e dificuldades.

Mais informações pelo e-mail dakalm@outlook.com.

Inscrição pelo link abaixo ou pelo e-mail dakalm@outlook.com.