Informações adicionais

Desafio de aproximadamente 25 km entre Ponte da Aroeira à Beira-mar, pelo mar de dentro de Cananéia (SP) com avistamento dos Botos Cinza, aves marinhas e canal de mangue.

Duração estimada: pelo menos 5 horas de remada, podendo se estender, dependendo das condições que vamos encontrar no dia.

Embarcações: Cada participante leva seu próprio equipamento. Sendo: SUP, Caiaque, Va'a, Caiaque e até Vela.

Hidratação planejada: Levar cerca de 2 litros de líquidos, podendo ajustar conforme as condições climáticas da véspera.

Suplementação sugerida durante a prova: Barrinha de cereal, kits de gel de carboidrato, frutas, lanches a gosto.

A estratégia é parar uma vez no São Paulo Bagre e possivelmente, outra parada próximo da Ilha do Pai Mato, garantindo energia constante, boa reposição de sais e desempenho estável até o final da travessia.

Mais informações: Instagram @supcanys.